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盘点西红柿的美容保健功效西红柿对人健康有什么作用_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:44:22 阅读: 来源:升降机厂家

养生之道网导读:今天来盘点西红柿的美容保健功效点西红柿的美容养生功效,是为了让大家更好认识西红柿的美容保健功效。西红柿营养丰富健康是护肤美容和养生保健食物的上佳之选。想要健康美丽,跟着小编来一起盘点西红柿的美容保健功效。

西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。让小编来盘点西红柿的美容保健功效吧~

一、西红柿的美容保健功效

1.清洁皮肤

用西红柿洗脸,有着很好的清洁效果。西红柿含有丰富的果酸,可以有效清洁毛孔,并吸取脸上多余的油脂,使皮肤洁净,同时还可消灭肌肤表面的细菌,彻底清洁皮肤,有效预防粉刺和青春痘,而且不会破坏皮肤的酸性平衡,保护皮肤,非常适合于油性皮肤的朋友使用。

做法:将西红柿洗净捣烂成汁后,与蛋白蛋白粉混合搅拌后,用混合物洗脸。

2.去角质

西红柿含有较多的果酸物质,可以有效地调节皮肤的酸碱平衡。不仅如此,西红柿呈酸性这一特点,使得其又是一种天然优质、健康的去角质的清洁护品。

做法:将西红柿洗干净、捣烂成汁后,用棉签将汁液敷在脸上,并保留十五分钟,即可将皮肤的老旧角质充分软化,随后用水清洗,即可将角质去除,恢复肌肤的滑嫩。

3.美白

西红柿中的维生素c含量很丰富,维生素c具有很好的阻断黑色素形成、使肌肤重新焕发白皙光彩。除此之外,西红柿中还含有能够防止维生素C被氧化而受到破坏的维生素p,其能够协同维生素c发挥作用,减退黑斑、预防老年斑等。

做法:常生吃西红柿或者是用西红柿洗脸、敷脸,都可以使皮肤变得更为白净。

4.深层滋润

人们经常食用西红柿,会使皮肤得到深层的滋润效果,而这主要得益于西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后,经人体消化,可转化为维生素a,其能够帮助皮肤抗击自由基的侵害以及滋润皮肤、改善皮肤干燥的状况,使皮肤恢复润泽。

做法:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

5.治皮肤病

研究发现,西红柿确有抗真菌作用,能抑制某些对植物或人有致病力的真菌,这很可能是因为其中所含西红柿碱的作用。由于其丰富的营养,外用西红柿不但能治疗一些真菌感染类疾病,还能起到美容嫩肤功效。

做法:将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处,每日2-3次,可治真菌、感染性皮肤病。

6.减肥瘦身

首先,西红柿热量低,且容易使人产生饱腹感。因此,多吃西红柿即不会增加过多热量而引起肥胖,又可控制进食其他食物的数量;其次,西红柿还含有丰富的有机酸,可促进消化,并分解体内脂肪,起到消脂减肥的功效,是想要减肥的朋友绝不容错过的理想食品。

做法:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃。

7.预防癌症

西红柿中含有的茄红素,除了能够清除人体内的自由基、延缓机体衰老之外,还可以抑制诸如肺、子宫、乳腺等多种癌细胞的生长。为此,常吃西红柿,或者食用番茄酱或者番茄汁等西红柿制品,可有效预防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症。

做法:坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

8.减缓色斑延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

在惊叹西红柿的美容保健功效那么多的同时,小编接下来为大家介绍如何DIY西红柿护肤极品。

二、番茄DIY面膜眼膜

1.番茄祛痘面膜

做法:把番茄捣成泥状,直接敷在痘痘肌肤上,然后用化妆棉沾取充足的番茄汁敷在其上,10分钟后拿掉洗净即可。

功效:番茄具消炎杀菌及平衡油脂作用,能有效地舒缓镇静发炎的痘痘肌肤,减少暗疮粉刺的出现。

2.番茄皮磨砂膏

做法:将番茄洗净后切成小块,把番茄肉挖出来放碗里待用。挖的时候记得动作要轻,别把番茄皮破坏掉。用去肉后的番茄皮按摩眼周肌肤,能够有效地清除眼周老化角质细胞,保湿美白,减少细纹,去黄除暗哑。而剩下的番茄肉则可以作为面部磨砂膏,用指腹推擦按摩,以画圈的方式轻揉,同样能起到深层清洁毛孔的作用,肌肤变得更加细腻光洁。

3.番茄祛斑美白面膜

材料:番茄2个、砂糖1汤匙

做法:把番茄肉挖出放碗里,用汤匙捣烂成泥状,然后加入砂糖搅拌均匀,敷在洗净的脸上,再用一块湿润的纸面膜敷在番茄面膜上,避免面膜材料掉落,同时加强渗透压力,促进肌肤对养分的吸收。停留15-20分钟后用温水洗净。

功效:番茄含有丰富他命C ,能够淡化色斑,减少黑色素,令肌肤匀净亮白。而砂糖发挥磨砂膏的作用,帮助去角质和均匀肤色。

4.番茄收缩毛孔面膜

材料:番茄2个、蛋白1只

做法:将番茄用果汁机捣成茄泥,然后加入新鲜蛋白,搅匀后敷在洗净的脸部肌肤上,停留10分钟后擦干净面膜,然后用番茄汁浸湿化妆棉,用来涂抹T区油脂分泌旺盛的部位,再停留5分钟,然后用水清洗干净即可。 皮肤达至水油平衡,净化肌肤兼收细毛孔。

功效:番茄的酸性汁液能够让皮肤大致水油平衡状态,抑制油脂分泌;净化肌肤,清除表皮老化角质污垢。配合蛋白的收敛毛孔作用,打造出光滑紧致的清爽嫩白肌肤。

5.番茄保湿眼膜

做法:把新鲜番茄洗净后用刀平均切成6块,用汤匙挖走3/2的茄肉,然后把茄皮敷在眼上,10分钟后拿掉洗净。

功效:番茄的美白成分和保湿成分能有效地淡化黑眼圈,滋润眼周干燥肌肤,持久保湿抚平干纹,呈现清澈明亮的双眸。

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