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春季怎样预防皮肤敏感《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:37:20 阅读: 来源:升降机厂家

养生之道网导读:春季怎样预防皮肤敏感?春季万物复苏,我们的皮肤也在春光明媚的万花丛中醒来,但对于过敏性皮肤的朋友而言,春季却是一个让人非常担心的季节。那么春季怎样预防皮肤敏感呢?

冬天走了,春天来了,肌肤也开始苏醒了,各种肌肤问题随之出现,尤其是敏感肌的MM状况更加严重 ,红肿瘙痒、细纹、脱皮、血丝等问折腾得人苦不堪言。有什么方法摆脱敏感肌的困扰呢?

春天过敏三“罪魁”

我们的肌肤自身便有一种适应环境的控制系统,会随着温湿度、生活作息的变化,自动将肌肤调整到最适应的状态。但并非每个人都能时时顺利地转换,于是就会出现干痒、红肿、脱皮等肌肤敏感的现象。春天为什么我们的肌肤容易过敏?“罪魁祸首”有三个,天时、地利、人的因素都有,难怪春季是皮肤过敏最为严重的季节。

“罪魁”一:春暖有利细菌生长

春回大地,气温回升,为细菌的大量繁殖提供了条件。加上干燥的空气与日益强烈的紫外线,可能伤害从冷冬就已经开始,两季交替,皮肤进入脆弱的适应期,乍暖还寒的天气会令脆弱的皮肤不堪一击。

“罪魁”二:心急换护肤品

不同季节要用不同的护肤品,但过于心急,也容易让皮肤过敏。刚挺过冬天寒冷的皮肤,不但要适应季节,还要适应新的护肤品,这对皮肤来说是雪上加霜。因此,春季成了皮肤过敏最为严重的季节。

“罪魁”三:生活节奏多变

春节假期,也是一个黄金周,大家过完喜庆的春节,又要重新投入紧张的工作中。不但是过敏性体质的美眉,大家都面临着大气污染、工作压力等考验,生活节奏的一松一紧也会影响到肌肤的抗污染能力。

你的皮肤过敏了吗?

并非人人在春天都会有皮肤敏感的问题,在护理肌肤的时候,首先来自检一下吧!如果下面五个自检项目中,有两个以上符合的,你可能已经中招,要好好警惕了!

1、不管用冷水还是热水洗脸,都有刺激感;

2、只要季节变化、作息不正常或者临近生理期,肌肤就会不稳定,干痒脱皮;

3、遇到冷热环境或者空气不佳时,脸颊就会泛红发痒;

4、每次更换新的保养品,都很容易有肌肤状况爆发;

5、本身就是异位性或脂溢性皮炎患者。

SOS!抗敏急救四法

要想避免敏感伤害原本强健的肤质,关键就在于将肌肤维持在不易敏感的状态,以便应付各种生活小变化。肌肤一旦出现敏感征兆,就要即时抗敏,并调整保养方式。以下由过敏肤质网友总结出来的四种方法,可以帮我们安然度过春季肌肤敏感“易碎”期。

精简法

你的保养方法做得很细致?这个时候要适当精简一下步骤,把多余的保养暂停,维持基础三步骤。特别是肌肤有敏感征兆时,要立刻减少保养步骤。

要给我们的肌肤多少营养,才够用且安全呢?答案是:给肌肤最根本的保湿、舒缓,把保养步骤降到最少,就能推动肌肤自身免疫力的养成,还原健康肌肤。

舒缓法

意思是要让皮肤尽量避免刺激性产品,包括果酸、去角质、酒精类化妆水等。要注意的是,美白产品中常见的左旋C、果酸等成分,或者磨砂去角质、深层清洁面膜,作用原理都是针对角质层加强代谢,对于敏感肌肤而言都太过刺激。

另外,需要反复搓洗的洁面动作,请尽量缩短在30秒内完成。总之,要降低对肌肤的碰触,避免引起刺激的一切可能。

取代法

其实也是另外一种舒缓法。如果你觉得减少护肤品,会不习惯,可以使用尽量“清淡”的护肤产品,取代护理中的刺激性产品。

精华液,可以用乳霜取代或者勾兑着用。精华液内的保养成分,浓度较为精纯,加上液状质地渗透力强,对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊,能避免肌肤直接受到冲击,降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液,建议与保湿乳霜混合后再擦,这样会对皮肤温和一些。

化妆水,可以用矿泉喷雾取代。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分,蒸发的瞬间也会带走肌肤水分,令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水,少了醇类,多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分,而且避免了擦拭的动作,更为安全。

蔬果法

皮肤是健康身体的表现方式,过敏在很大程度上,是身体对春天的一种不适应反应。想要避免皮肤过敏,首先照顾好身体,以内养外是一个不错的方法。以下的食品,可以帮我们防过敏。

蜂蜜:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,促肾上腺皮质激素,有助于治疗支气管哮喘等过敏性疾病;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝可以对花粉过敏产生一定的免疫力。

红枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷。

金针菇:常吃有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

胡萝卜:它含有的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

维生素C丰富的蔬菜水果:如青椒、木瓜等。维C具有抗组织胺作用,减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。

深海鱼类:包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油,或补充深海鱼油等。它们身上的ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。

酸奶:人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。

糙薏仁(红薏仁):它身上含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,与抗过敏有关。

如何用茶水解救敏感肌肤

1、绿茶--肌表薄弱,消炎镇静

绿茶是保存新鲜茶叶中天然营养元素最多的茶类,其中茶多酚、叶绿素、维生素等含量丰富,性寒、 具有强大的解毒杀菌消炎镇静的作用,对肌肤外伤感染破皮红肿有着明显的缓解改善作用。

推荐【绿茶芦荟面膜】。

材料:绿茶5g、芦荟肉20g。

做法:将全部材料混合后加入100ml沸水搅拌均匀静置10分钟后即可。

使用:用面膜刷均匀涂抹在脸上,避开眼部、唇部及眉毛等几个地方,涂完后等待15分钟即可用清水 洗净。

使用时间:晚睡前洁面后。

功效:这款面膜具有清洁肌肤抗菌消炎的功效,可刺激血液循环,紧缩毛孔,使肌肤平滑细腻,平衡 肌肤油脂分泌,祛痘效果明显。

2、红茶--血丝明显,提前保养

红茶温热,与其他茶类不同的是含有丰富的蛋白质,有助于滋养肌肤,全发酵型的红茶刺激性不强, 茶色素能有效促进新陈代谢,激活细胞,改善肌肤抵抗力。

推荐【蜂蜜红奶茶】。

材料:蜂蜜5g、红茶3g、纯牛奶200ml。

方法:将蜂蜜与红茶冲泡好后,加入纯牛奶,按照1:1的比例冲兑即可。

用法:晚睡前使用洁面后,冬季使用最佳。

功效:血丝在冬季比较明显,但是不多加保养的话,在春季会因为角质层薄弱,造成肌肤抵抗力下降 ,所以提前保养才是王道,牛奶滋润肌肤不刺激红茶消炎排毒,有效针对肌肤过敏造成的红血丝。

3、黑茶--【避免皮屑,滋润第一】

黑茶含有一种酸性糖蛋白也就是俗称的茶多糖,结合无机盐之后能提高肌体免疫能力,抗击辐射与紫 外线,有利于保养肌肤。敏感肌不易补水,皮屑症状严重,喝茶能有效缓解此症状。

代表茶类:普洱、六堡茶、茯砖。

推荐:【普洱米汁】。

材料:普洱茶5g、大米200g。

做法:将普洱茶与大米放入锅中煮粥。

用法:用于洁面。

功效:每日使用普洱米汁洗面,不仅能达到清洁肌肤的作用,大米滋养肌肤,摆脱缺水不缩水的状况 ,有效提高肌肤抵抗力,缓解敏感肌症状。

4、花茶--美白养颜,还原肤色

不同的花茶有不同的作用,花茶搭配之后的效果多样性,是其他茶类不具备的。祛斑、美白、排毒、 滋润肌肤是多数花茶的共同的效果。花茶中花青素有着关键作用。花朵散发的香气还能带给大家愉悦 的心情,有利于缓解敏感肌带来的烦躁情绪。

推荐:【玫瑰薄荷金银花】。

材料:玫瑰10g、薄荷5g、金银花5g。

做法:将所有材料混合后以200ml沸水冲泡静止5分钟即可。

用法:用压缩面膜充分吸收汁水,将其敷于面部,15分钟后取下。用手轻拍面部,待汁水完全被吸收后用清水洗净即可。

功效:玫瑰美白。金银花消炎镇痛,薄荷散热,肌肤敏感造成肤色不均,使用此法可改善肤色,调理气血,配合内服茶水油调节内分泌、美白肌肤的功效。

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