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肥胖女性更容易患上乳腺癌

发布时间:2020-07-13 12:19:47 阅读: 来源:升降机厂家

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随着人们生活水平的提供,很多的疾病都出现了一个逐年上升的趋势,对于女性来说比较常见的乳腺癌的发生,这种疾病给女性身体所造成的伤害是非常严重的,如果不治疗的话还会对患者的生命构成威胁,那么预防乳腺癌的方法有哪些呢?下面就来给大家介绍一下。

在日常的生活当中,乳腺癌的预防主要可以通过以下几种方法来实现,首先,就是自我检查乳房。女性应该每月做一次胸部自检,而且最好在月经过后进行,因为那时候乳房不会有肿胀或者过敏。乳房检查最佳的地点是浴室,因为你可以使用香皂清洗双手,让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。

另外,为了减少乳腺癌的发生,女性们出来应该要经常性的进行乳房自检以外,还应该要合理的进行体重的控制。资料显示,体重超标的女性查出患有乳腺癌的几率更大一些,这就要求女性要适当的控制体重。要进行健康的饮食和运动计划就是远离乳腺癌的有效途径。从健身方面,你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%,如果每周大量运动的时间达到3至4小时,那么患病的风险就会降低50%。

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